Optimum Nutrition社の「BCAA 1000 caps」を購入してみました。 | 人工甘味料なし・安くておススメの無添加プロテイン

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Optimum Nutrition社の「BCAA 1000 caps」を購入してみました。

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Optimum Nutrition社の「BCAA 1000 caps」をアーウェル楽天市場にて購入してみました。2,698円で200粒あり、BCAAを試してみたいという方にも最適です。

Optimum Nutrition社の 「BCAA 1000 caps」

Optimum Nutrition社の
「BCAA 1000 caps」

アーウェル楽天市場で販売されている「BCAA 1000 caps」は以下になります。

成分表と飲み方について

BCAAの含有量は2カプセルあたりの量になっています。更に飲み方については「ワークアウトの30~45分前で、食事中に2カプセル」と書かれています。プロテインと合わせて飲むのが推奨されています。「ワークアウト」という言葉はなじみがあまりありませんが、海外ではこの言葉が普通に使われています。

成分表。

成分表。

飲み方についての解説。

飲み方についての解説。

実際に飲んでみた。

合わせて購入したものと 一緒に飲んでみました。

合わせて購入したものと
一緒に飲んでみました。

一緒に購入したものにNOW FOODSの「L-アルギニン」があります。大きめではありますが、それぞれに差はなく、同じくらいの大きさといった感じです。普通に飲むのもつまらないので、中身を分解してプロテインと一緒に混ぜることにしました。

粉末だけを入れてみる。

粉末だけを入れてみる。

混ぜた後の様子。

混ぜた後の様子。

実際にはBCAAだけでなく、アルギニンも混ぜている状況ですが、混ぜた後の様子として、白い粉末が目立つ感じになりました。アルギニンも混ぜたため、胃もたれなど起こらないかと思いましたが、特に問題はありませんでした。

BCAA摂取後に2時間ほど運動をしましたが、1時間半くらいで集中力が切れてくる感じがしたので、飲むのなら1時間くらいしてから再度摂り入れるのが最適かもしれません。マルトデキストリンクラスターデキストリンと合わせて飲んだ方が効果的なのは言うまでもありません。

カプセルが飲みにくいと感じたら、分解して粉末だけを取り入れた方がよいです。

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